Rückbildungsgymnastik

Wenn Ihr Baby 2-4 Monate alt ist, sollten Sie einen Rückbildungsgymnastikkurs beginnen. Jede Frau hat Anspruch auf Rückbildungsgymnastik, auch nach einer Kaiserschnittgeburt.

Sie können zwischen zwei Kursen wählen:

8 Montagabende, immer von 18:30 – 19:45 Uhr in Sasel,

oder 8 Freitagvormittage von 11:00 – 12:15 Uhr in Volksdorf.

Das Baby darf gerne  zu beiden Kursen mitgebracht werden.

Bei Interesse klicken Sie bitte auf Kurstermine oder setzen sich gerne mit mir telefonisch in Verbindung.

In meinen Kursen werden die Muskeln trainiert und wieder aufgebaut, die durch Schwangerschaft und Geburt geschwächt und belastet wurden. Im Vordergrund steht dabei die Beckenbodenmuskulatur, aber auch die Bauch-Beine-Pomuskulatur und die Schulter-, Hals- und Nackenmuskeln, sowie der Rücken werden trainiert.

Hier geht es zu einer Übersicht der aktuellen Kurse.