Power Yoga

Seit 2003 praktiziere ich selber für mich regelmäßig Yoga und habe mir 2017 einen meiner Träume erfüllt und die Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht.

Yoga bedeutet für mich Verbindung von Körper, Geist und Seele. Es ist eine ganzheitliche Kombination aus Körperübungen (Ausdauer, Stärkung, Flexibilität, Dehnung) Atemtechnik und Entspannung.

Yoga schenkt Dir Energie und Gelassenheit. Du wirst achtsamer mit Dir und Deiner Umwelt/ Deinen Mitmenschen.

Fließe dynamisch durch die Asanas (Haltungen) und bekomme innere Stärke, Halt und Festigkeit. Verspannungen werden gelindert, Deine Haltung wird verbessert.

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