Wenn Ihr Baby 2-4 Monate alt ist, sollten Sie einen Rückbildungsgymnastikkurs beginnen. Der Kurs wird komplett von der Krankenkasse erstattet. Jede Frau hat Anspruch auf Rückbildungsgymnastik auch nach einer Kaiserschnittgeburt.

Alle acht Wochen beginnt ein neuer Kurs, der sieben Montagabende umfasst, jeweils von 18:00 – 19:30 Uhr und in Farmsen/Berne stattfindet. Das Baby darf gerne mitgebracht werden.

Die Kursstunden bauen aufeinander auf.

Bei Interesse klicken Sie bitte auf Kurstermine oder setzen sich gerne mit mir telefonisch in Verbindung.

In meinen Kursen werden die Muskeln trainiert und wieder aufgebaut, die durch Schwangerschaft und Geburt geschwächt und belastet wurden. Im Vordergrund steht dabei die Beckenbodenmuskulatur, aber auch die Bauch-Beine-Pomuskulatur und die Schulter-, Hals- und Nackenmuskeln, sowie der Rücken werden trainiert.

Hier geht es zu einer Übersicht der aktuellen Kurse.